발기력, 정액량 증가에 좋은 영양제 list - 아연, 아르기닌, 레시틴, 마카

 

-선요약-
1. 아연은 남성호르몬 생성에 도움이 되고 정자와 정액량 증가에도 도움이 된다.
2. 아르기닌은 혈관을 팽창시켜 혈액 순환을 원활하게 하며 더불어 발기력을 높여준다.
3. 레시틴은 정자 생산 및 정액량 증가에 관여한다. 전립선 건강 개선 효과가 있다.
4. 마카는 피로를 줄여주고 자양강장 기능 및 성욕을 높여주는 효능이 있다.

 

 

 

 

 

 

 

들어가는 말

 

세월을 이기지 못하고 고개를 숙인 벼

평생 빳빳하게 서있을 거 같던 옥수수(?)가 흐르는 세월과 함께 고개를 숙인 벼(?)가 되었네요(이 말이 이해되는 당신! 지금 이 글을 정독하셔야 합니다!). 예전보다 아내(혹은 여자 친구)의 잔소리도 많아집니다. 왜일까요

 

 

더 이상의 자세한 설명은 생략한다

정녕 이러고만 있어야 할까요. 혹시나 하는 마음에 인터넷에 검색을 해봅니다. 그것에 좋다(?)는 제품 여러 개를 보는데 비용도 비용이거니와 먹어도 괜찮은 지에 대한 걱정도 됩니다. 연관 검색어로 부작용에 대한 키워드도 보이니 걱정은 더더욱 커집니다. 결국 구매를 포기하고 에라 모르겠다 담배나 한 개비 더 피고 배달음식이나 하나 더 시키게 되는 일상이 반복됩니다.

 

 

 

 

이번에 알려드리는 영양제들은 위와 같은 분들을 위한 것들입니다. 저렴한 가격대에 자양강장 기능과 함께 성기능을 높여주는 효과가 있는 제품군으로 과하게 먹지 않는 이상 그리 큰 부작용이 있는 것도 아닙니다. 더불어 후기란에 보면 많은 분들이 효과를 본 제품들이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

영양제 소개

 

1. 아연

 

쏜리서치 아연 피콜리네이트

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/thorne-zinc-picolinate-30-mg-180-capsules/18460?rcode=ACZ7941 )

세간의 바람둥이로 알려진 카사노바는 식사 때 많은 양의 굴을 곁들여 먹었다고 합니다. 그는 이것이 그의 정력 유지 방법이었다 하는데요. 이렇게 많은 굴을 카사노바가 식사 때마다 먹었던 이유는 굴에 들어있는 '아연' 때문이었습니다.

 

아연은 남성호르몬을 비롯해 정자와 정액 생성에 필수적인 요소입니다. 사람마다 약간의 차이는 있으나 아연을 별도로 복용하고 나서 정액량이 평소보다 2배 이상 늘어난 경험을 하신 분들이 많았습니다.

 

 

다만 아연을 드실 때는 복용량에 주의를 하셔야 하는데요. 별도로 종합비타민과 같이 아연이 어느 정도 들어있는 제품을 드실 경우에는 그 제품에 함유된 아연 함량을 고려하셔서 드시는 총량을 정하셔야 합니다. 성인 남성 기준 50mg 내외가 적절한 거 같습니다.

 

이를테면 제가 많이 다루는 투 퍼 데이 종합비타민에는 아연이 15mg 정도 들어있습니다. 그러면 별도로 아연 영양제를 드실 때는 25~30mg를 드시면 되겠죠?

자주 품절(=인기 많은)되는 종합비타민 - 투 퍼데이(Two per day)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 아르기닌

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/now-foods-l-arginine-double-strength-1-000-mg-120-tablets/411?rcode=ACZ7941 )

아르기닌은 혈관을 팽창시켜줍니다. 덕분에 혈액 순환이 원활하게 될 수 있게 도와주죠. 운동하시는 분들이 펌핑을 유도하기 위해 자주 드시곤 합니다. 남성의 발기력에도 혈액 순환은 정말 중요합니다. 그렇기 때문에 아르기닌 복용을 통해 발기력을 높이는 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

아르기닌은 흡수율이 떨어지기 때문에 공복에 드셔주셔야 합니다. 그리고 아르기닌의 혈액 순환 촉진 효과를 너무 기대한 나머지 과잉 복용할 경우 체내 아미노산 균형이 무너져 부작용이 생길 수 있기에 적당량 드셔야 합니다(라고 하지만 스푼으로 퍼드시는 분들이 많아서 괜찮은 거 같기도 -_-;;;)

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 레시틴

 

 

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/naturesplus-lecithin-1-200-mg-90-softgels/7614?rcode=ACZ7941 )

 

레시틴 역시 남자에게 좋죠. 레시틴은 전립선 건강을 개선시켜주고 동시에 치매를 예방해줍니다. 그밖에도 콜레스테롤 수치를 낮춰주고요. 아연과 마찬가지로 정자 생성과 정액량 증가에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 마카

나우푸드 마카 무가공

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/now-foods-maca-raw-750-mg-90-veg-capsules/18046?rcode=ACZ7941 )

마카의 별명은 '남미의 인삼'이죠. 마카는 오래전부터 강장제로 사용됐습니다. 피로 해소에 도움이 되고 아답토젠 식물 허브 중 하나로서 번아웃의 주 요인인 부신피로증후군을 완화해주고 스트레스에 대한 내성을 길러줍니다.

 

마카는 위 효과 말고도 성욕을 올려주는 효과도 있죠. 아무래도 피로도가 줄어들고 체력이 회복되면 그런 생각이 들 수밖에 없나 봅니다ㅎㅅㅎ

 

그래서 그런가 마카 복용 후기엔 의도치 않은 임신 얘기가 많습니다(;;)

 

 

 

 

 

 

 

참고 링크

 

아르기닌 - 혈액순환, 고강도 운동

 

아연 - 면역력, 성기능, 이명, 성장, 기억력

 

레시틴 - 남성 정력, 전립선, 성기능, 태아 발육, 콜레스테롤

 

남미의 인삼 '마카'