[나우푸드] 아르기닌 - 혈액순환, 운동

 

나우푸드 아르기닌 더블스트렝스

(구매 링크:

https://kr.iherb.com/pr/now-foods-l-arginine-double-strength-1-000-mg-120-tablets/411?rcode=ACZ7941 )

 

 

 

 

의자에 엉덩이를 오랫동안 붙이는 건 단순히 정신력으로만 할 수 있는 게 아닙니다. 사실 의지는 체력에서 비롯된다고 하죠. 체력이 뒷받침되줘야 공부든 업무든 오랫동안 꾸준히 처리할 수 있는 겁니다.

 

체력이 뒷받침이 되지 않으면서 꾸역꾸역 의지로만 밀어붙인다면 무기력증(흔히들 번아웃이라 하죠)이 찾아오기 십상입니다. 이러한 무기력증이 생기면 효율이 급감하면서 되려 일의 결과물도 안 좋아지고 집중력도 떨어지기 마련이죠.

 

이런 상황을 막고자 지속적인 건강관리를 해줘야 하는 거 같습니다. 건강관리 역시 카테고리가 다양합니다. 충분한 수면, 균형잡힌 식단 등이 있겠죠. 식단 관리에 어려움을 겪고 식사를 통해 얻기 어려운 영양분은 영양제를 통해 보충하고요.

 

저는 운동과 영양제에 초점을 맞추어 이야기를 풀어나가고자 합니다. 여러가지 이유로 피로감과 무기력증을 겪겠지만 대부분의 경우에는 '혈액순환'에 문제가 생겨서이기 때문인데요. 이 혈액순환을 원활하게 하는 영양제가 있으니 그건 바로 '아르기닌'입니다.

 

아르기닌 - 혈액순환, 고강도 운동

 

​아르기닌은 혈관벽을 확장시켜 혈액순환이 잘되게 합니다. 이러한 효과는 운동 시 퍼포먼스를 늘림과 동시에 체내 노폐물과 피로물질을 배출시키는 효과를 가져오기에 피로 회복에도 큰 도움이 됩니다.

 

아르기닌은 주로 굴과 연어 그리고 고기에 많이 들어가 있습니다. 우리가 흔히 위와 같은 음식을 보양식이라 하는 것도 여기에 함유된 아르기닌 때문입니다. 아르기닌이 혈액 순환을 원활하게 해줌으로서 얻게 되는 파생 효과라 볼 수 있죠.

 

이러한 혈액 순환은 비단 피로회복과 운동 퍼포먼스 증가로 끝나지 않습니다. 아르기닌은 면역력도 끌어올려주기 때문에 잔병치레로부터 해방시켜주며 또한 두뇌로 가는 혈류량을 늘려 인지력이나 집중력을 올리는 데도 큰 도움이 됩니다

 

다만 아르기닌은 가루로 복용시 그 특유의 냄새로 인해 먹기 거북한 경우가 많습니다. 비위가 강하신 분들이라면 괜찮겠지만 그게 아니라면 캡슐형 내지 태블릿형으로 드시는 걸 추천드립니다. 

 

그러한 캡슐형 아르기닌 제품 중 현재 판매가 제일 많이 되는 제품이 바로 '나우푸드 아르기닌 더블 스트렝스'입니다. 더블 스트렝스란 이름이 붙은 것은 타 제품과 비교해서 함량이 2배여서 입니다.

 

나우푸드란 브랜드는 그렇게 고가의 브랜드가 아닙니다. 되려 저렴한 가성비 브랜드로 분류할 수 있죠. 그렇기 때문에 가격 측면에서 충분히 감당할 수 있죠. 나우푸드 아르기닌 더블 스트렝스는 많은 분들이 좋은 후기를 남겨왔기에 신뢰를 가지고 드실 만 합니다.

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다만 나우푸드 아르기닌 더블 스트렝스를 드실 때 주의사항이 있습니다. 원래 아르기닌은 흡수율이 굉장히 떨어지는 편입니다. 그래서 다른 음식과 같이 드시면 안되고 꼭 공복에 드셔주셔야 합니다.

 

주로 아침을 먹지 않는다면 아침 기상 직후에 드셔주시는 게 좋고요. 아침 식사를 하신다면 저녁 식사 이후 자기 1시간 전 즈음에 드시면 됩니다(자기 직전에 먹으면 역류성 식도염이 생길 수 있어요)

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운동 퍼포먼스 증가를 꾀하신다면 본격적인 운동 30분 전에 드시면 되겠습니다. 물론 공복 상태인 건 당연하겠죠.

 

남성에게도 좋은 아르기닌! 꼭 드시길 권장드립니다.

 

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